Группы формируются преподавателем с учетом возрастных и психологических особенностей, а также пожеланий занимающихся (родственников не разлучаем, разновозрастные группы полезны и приятны всем).

Основные принципы Детской Мягкой Школы:

(расположены не по степени важности, а в случайном порядке)

• позитивного мышления;
• игры;
• ситуативного подхода;
• работы в паре;
• безопасности;
• единства тела и психики;
• постепенности и последовательности;
• индивидуального подхода, учета возрастных особенностей;
• динамического расслабления;
• диалога, партнёрства;
• идти туда, где сложно;
• интеграции;
• без просьбы не помогать;
• учить только тому, что умеешь сам.

Основа всех приемов и игр в Мягкой Школе - всего 5 базовых упражнения, которые постепенно усложняются и имеют множество комбинаций 2-х, 3-х или всех 5-и упражнений:

• акробатика (безопасные мягкие падения, безопорные кувырки),
• выползание,
• толкание,
• выкручивание и
• прилипание.

Когда человек приходит на занятия Мягкой Школы, первая задача, которая встаёт перед ним - расслабление.

Но уже через какое-то время он понимает, что этого мало.

Должен быть "внутренний стержень".

Каким он должен быть - человек начинает постепенно понимать сам, и каждый находит свой образ для этого стержня.

Человек должен стремиться быть как струя воды.

Она мягкая, но мощная, и сдвинуть ее невозможно.

У инструктора МШ чувствительность высокой степени.

Он создает для каждого человека ситуацию именно такой степени сложности, чтобы он смог ее преодолеть, приложив усилия.

Это и ведет к раскрепощению.

В МШ нет какого-то определенного набора движений, которые надо заучивать.

Ситуации от простейших постепенно усложняются, и человек все больше открывает свои возможности, спрятанные под панцирем физических зажимов, тем самым освобождаясь от проблем психологических.