Клуб акробатического рок-н-ролла "Континент" был основан в 1995 году.

Акробатический рок-н-ролл- это не просто захватывающий танец с элементами акробатики, это современный вид спорта для «продвинутой» молодежи.

Рок-н-ролл доступен для всех желающих, и каждый может пройти путь от юношеского разряда до Мастера Спорта.

На тренировочных занятиях в нашем Клубе занимающиеся получают серьезную спортивную подготовку.

Тренировки включают в себя:

• разминку (динамика);
• растяжку (шпагаты, мосты);
• аэробные упражнения (в том числе бег);
• танцевание (техника рок-н-ролла); 
• акробатика (батут, сальто и пр.); 
• подкачка (силовые упражнения, подтягивание, отжимание и пр.); 
• упражнения на координацию; 
• специальные упражнения (индивидуально для каждого спортсмена).

Для совсем еще юных спортсменов тренеры проводят тренировки-занятия, включающие в себя специальные развивающие и подводящие упражнения!

Дети постепенно, становятся раскованными, перестают стесняться своих движений и своих эмоций.